晚上失眠应该怎么办?

晚上失眠应该怎么办?

晚上失眠可以通过一般治疗、药物治疗、中医理疗等方式进行调理。

晚上失眠可能与不良生活习惯、精神压力大、疾病因素等原因有关。

1、一般治疗

患者可以在睡前喝一杯热牛奶，能够提高睡眠质量。也可以在睡前用热水泡脚，能够促进血液循环，缓解疲劳，改善失眠症状。

2、药物治疗

如果失眠症状比较严重，患者可以在医生的指导下服用枣仁安神胶囊、安神补脑液等药物进行调理，能够起到益气安神的作用，从而改善失眠症状。

如果是神经衰弱引起的，患者也可以遵医嘱服用维生素B1片、维生素B6片等药物进行治疗，能够营养神经缓解失眠症状。

3、中医理疗

患者也可以及时前往正规医院，在医生的指导下通过中医针灸、按摩等方式进行辅助治疗，能够促进经络循环，从而改善失眠症状。

除此之外，还可以通过日常护理、心理治疗、物理治疗等方式进行调理。

平时要保持良好的心情，避免情绪过于激动。

如果症状比较严重，建议患者及时到正规医院的神经内科就诊，并积极配合医生治疗，以免延误病情。