抗疲劳的方法-酷三问

抗疲劳的方法

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抗疲劳的方法

长时间的重体力劳动后，会出现疲劳的一些症状，会出现腰酸背痛、四肢无力等情况。这种情况可以通过推拿按摩等方法进行治疗，推拿按摩，具有舒筋活血，消肿止痛等功效，可以对疼痛的部位进行拔罐或者是推拿等。再就是可以每天用热水泡脚，一次泡三十分钟左右，也有很好的抗疲劳作用。如果长期的疲劳无力，可以适当的口服一些补气的药物，比如黄芪、党参等，可以每天取适量泡水喝。