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青少年喝什么奶粉最好

青少年喝什么奶粉最好

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青少年喝什么奶粉最好

青少年一般喝含有氨基酸成分的奶粉比较好。

氨基酸可以使青少年的免疫力提高,还有助于大脑的发育。奶粉中含有人体所需的钙、铁、锌等元素,而且青少年喝奶粉也可以改善睡眠,平时精神压力过大会出现失眠的状况,长期喝奶粉可以有效地改善。

青少年新陈代谢旺盛,每天活动量大,因此需要高热量、高蛋白的饮食,钙、铁的需求量也比较大。可以喝全营养的钙铁锌强化奶粉,对健康成长有帮助。